Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной позволяет сбросить 7 кг за неделю.Одна из основ данной диеты является правило приема пищи в 6 приемов и в строго определенные промежутки времени. Весь цикл приема пищи должен проходить строго до 18 часов вечера.После того как вы закончите цикл диеты,вам необходимо первую неделю питаться как обычно.Но в своем рационе ограничить сладкие,мучные,жирные блюда.Перед началом цикла диеты,вам необходимо провести разгрузочный день.А потом ежедневно очищать кишечник клизмой.
В процессе еды,перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по пятьдесят граммов травяного настоя .Данный настой состоит из зверобоя, ромашки и календулы.Дозировка заваривания 1 пакетик каждого растения на 200 мл кипятка.
Диета Ларисы Долиной по дням
1 день. Ваш рацион состоит из: 400гр печеного картофеля без соли и 500гр 1% кефира.
2 день. Ваш рацион состоит из:400гр творога обезжиренного и 500гр 1% кефира.
3 день. Ваш рацион состоит из:400гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500гр 1% кефира.
4 день. Ваш рацион состоит из:400гр куриных грудок отварных без соли и 500гр 1% кефира.
5 день. Ваш рацион состоит из:400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
6 день. Ваш рацион состоит из:1,5 л минеральной воды без газов.
7 день. Ваш рацион состоит из:400гр фруктов и 500гр 1% кефира.
Одним из Минусов диеты Ларисы Долиной является то, что в ней содержится минимальное количество жиров, что сказывается не благоприятно для организма. Отсюда следует,что применять диету Долиной стоит не чаще одного раза в месяц. Во время диеты также противопоказаны большие физические нагрузки.
ВАЖНО
Прежде чем начать на диету "Диета Ларисы Долиной",обязательно посоветуйтесь с врачом!